Sanatate curata! Top 13 alimente bogate in antioxidanti!

Alimente bogate in antioxidanti anti-imbatranire

Dar generează simultan si în producerea unui număr mare de radicali liberi care atacă structurile corpului.

masca cu filtru de carbon activ

Atacurile lor asupra celulelor noastre sunt mai agresive dacă fumăm, consumăm alcool sau suntem expuși poluării și stresului. Când radicalii liberi sunt în exces, vorbim de stres oxidativ.

Sanatate curata! Top 13 alimente bogate in antioxidanti! Antioxidantii ajuta la imbunatatirea starii de sanatate. Reduc semnele imbatranirii, ne feresc de numeroase boli, imbunatatesc memoria si intaresc sistemul imunitar.

Cancer, diabet, boala Alzheimer: indiferent dacă este cauza sau consecința, acest fenomen este legat de majoritatea bolilor cronice. Care sunt alimentele anti-îmbătrânire ultra bogate în antioxidanți Din fericire, putem lupta împotriva acestui fenomen adoptând o dietă adecvată, bogată în antioxidanți.

faceți o mască pentru ridurile de sub ochi

Vitamina A, C, E, seleniu, zinc, polifenoli, carotenoizi. Toate aceste molecule prezente în aceste 8 alimente ultra-bogate în antioxidanți au puterea de a neutraliza acțiunea radicalilor liberi. Pentru a măsura concentrația de antioxidanți într-un aliment, folosim indicele ORAC Capacitate de absorbție radicală a oxigenului.

seu de oaie pentru riduri

Aportul zilnic recomandat de antioxidanți este între 3. Boabe de acai Originare din Amazon, aceste alimente bogate in antioxidanti anti-imbatranire de padure braziliene sunt pline de compuși antioxidanți de până la 2 ori mai mult decât afinele.

masca cu zat de cafea pentru puncte negre

Se găsesc congelate sau sub formă de pulbere în magazinele ecologice. Oregano Taninuri, apigenină, luteolină, flavonoide.

10 Alimente Care Scad Colesterolul Vivasan/ Vivasan Romania

În forma sa uscată conține cei mai mulți antioxidanți. Toate aceste semințe oleaginoase conțin acid fenolic și flavonoide, antioxidanți puternici.

luminessence anti-imbatranire

Indicele ORAC: pentru g de migdale întregi.