Cum functioneaza adaptogenii?

Remedii anti-îmbătrânire suplimente cu plante medicinale

WhatsApp Presiunea vietii moderne ne afecteaza pe toti: naveta zilnica, poluarea din aer, alimentatia haotica, dezechilibrele hormonale, stresul si timpul liber insuficient isi lasa amprenta asupra noastra in fiecare zi.

  1. Regim anti-îmbătrânire are 30 de ani
  2. Recenzii despre cea mai bună cremă de față anti-îmbătrânire
  3. Usturoi — beneficii Poate reduce tensiunea arterială Bolile cardiovasculare, cum ar fi atacurile de cord și accidentele vasculare cerebrale, sunt printre cele mai grave afecțiuni, iar tensiunea arterială ridicată sau hipertensiunea arterială este unul dintre cei mai importanți factori motori ai acestor boli.
  4. Totul despre adaptogeni: intrebari, raspunsuri si 20 de exemple – infografic – Zi de zi mai bine
  5. Produse antirid the ordinary

Toate acestea te pot complesi si iti pot afecta organismul, provocand insomnii, oboseala, anxietate, depresie si chiar diverse boli. Pentru a contracara aceste efecte, poti apela la adaptogeni — plante, fructe si ciuperci care sunt la moda in ultima vreme in discutiile despre lifestyle sanatos, desi au origini vechi in medicina antica chinezeasca si indiana.

Свежие записи

In articolul de astazi isi explicam ce sunt adaptogenii, cum functioneaza ei mai exact, de la ce varsta pot fi incorporati in alimentatie, iti dam 20 de exemple de adaptogeni cunoscuti intr-un infografic util si iti dezvaluim de ce, pentru a vedea un efect concret al acestora, adaptogenii trebuie utilizati constant cu alte cuvinte, degeaba pui un praf de maca intr-un smoothie o data pe luna si te astepti la miracole.

Ce este un adaptogen? Adaptogenii sunt plante, fructe, flori, radacini si ciuperci medicinale non-toxice, fara efecte secundare negative, care pot echilibra organismul, ajutandu-l sa se adapteze la factorii de stres interni, de mediu, fizici, chimici sau biologici.

crema pentru netezirea ridurilor

Sunt ca un termostat care modereaza raspunsul corpului tau la stres, gratie compusilor speciali pe care ii contin si care pot fi relaxanti ori stimulanti. Consumati in mancare, sub forma de suplimente alimentare, tincturi sau transformati in ceai, adaptogenii au fost folositi de sute de ani in medicina chineza si indiana ayurvedica si au parte de o renastere in contemporaneitate.

Lazarev un om de stiinta rus care a clasificat aceste substante si plante care contribuie la rezistenta naturala a corpului uman. Cercetarile in domeniu au fost continuate in urmatorii 45 de ani de unul dintre studentii acestuia, Dr. Israel Brekhman, sovieticii tinand numai pentru ei descoperirile facute.

  • Corp 12 plante si nutrienti anti-imbatranire Cu totii ne dorim sa aratam cat mai frumosi si cat mai tineri.
  • Vitamine și suplimente pentru prostatită ,hirudin cu prostatită
  • 12 plante si nutrienti anti-imbatranire | 1service-copiatoare.ro

Cum functioneaza adaptogenii? Dovezi stiintifice clare legate de cum afecteaza adaptogenii sanatatea umana nu exista, iar adaptogenii nu sunt acceptati de intreaga comunitate medicala. Asta deoarece majoritatea studiilor s-au facut pe animale sau in laborator remedii anti-îmbătrânire suplimente cu plante medicinale rezultate diferite in functie de persoana sau chiar in acelasi organismeficienta lor depinde mult de cum au fost crescuti si recoltati in zone greu accesibile si la maturitatecum sunt combinati intre ei, pe ce perioada sunt luati trebuie utilizati constant.

Promotorii lor spun ca adaptogenii iti antreneaza glandele suprarenale la fel cum miscarea iti antreneaza muschii: cand te apuci de sport, corpul tau este stresat, dar pe masura ce continui antrenamentele, acesta se adapteaza si nu mai obosesti la fel ca la inceput; cand iei adaptogeni, iti antrenezi organismul sa lupte cu stresul, acestia regland productia de hormoni.

Astfel, adaptogenii pot imbunatati starea generala de bine, nivelul de energie, glicemia, colesterolul, sinteza proteinelor, raspunsul la stres, functionarea organelor, nivelul inflamator de cortizol si echilibrul hormonal. In combinatie cu alimentatia echilibrata, sportul si somnul sanatos, adaptogenii pot constitui un tratament natural eficient.

Usturoi – ce beneficii are antibioticul natural cel mai ușor de găsit

De la ce varsta poti lua adaptogeni? Nu exista o varsta de la care acestia sunt permisi sau una pana la care sunt interzisi; daca esti curioasa sa le vezi efectul, discuta cu medicul tau despre asta; daca vrei sa le dai copilului tau, procedeaza la fel cu pediatrul si testeaza mai intai cu o cantitate mica pentru a observa ce efect are asupra micutului tau.

produse anti-imbatranire eficiente

Au adaptogenii efecte secundare sau sunt complet siguri? Orice planta poate fi alergenica sau provoca probleme remedii anti-îmbătrânire suplimente cu plante medicinale in cazul anumitor persoane, dar adaptogenii — prin definitie — nu au efecte secundare serioase.

centrale nucleare elvetia anti imbatranire

Cu toate acestea, unele suplimente pe baza de plante pot interactiona negativ cu medicamentele prescrise de doctorul tau sau nu sunt recomandate in cazul anumitor afectiuni.

Rhodiola poate provoca episoade scurte de ameteala, probleme cu somnul sau uscarea gurii, deoarece are efect usor stimulant. Astragalus activeaza imunitatea, deci nu e recomandat daca iei medicamente imunosupresoare.

Ashwagandha, Schisandra si busuiocul sfant trebuie evitate de femeile insarcinate sau care alapteaza.

Ce este Rhodiola Rosea?

Care sunt cei mai cunoscuti adaptogeni? Ashwagandha Withania somnifera este antispasmodica, reduce anxietatea, oboseala si insomnia, are proprietati antiinflamatorii, anti-tumorale si neuroprotectoare, controleaza glicemia, impulsioneaza imunitatea, fertilitatea, glanda tiroida si functia endocrina.

Astragulus Astragulus membranaceus ajuta circulatia, vitalitatea, functia imunitara, rata metabolica bazala, recuperarea dupa boala si chimioterapie, protejeaza ficatul, lupta impotriva bacteriilor, poate echilibra glicemia si nivelul de insulina.

Produse naturiste Hypericum Impex

Cordyceps Cordyceps militaris sprijina sanatatea rinichilor si plamanilor, trateaza ameteala, oboseala, infertilitatea si disfunctiile sexuale, impulsioneaza performanta atletica si imunitatea.

Ginsengul american Panax quinquefoius poate scadea glicemia, colesterolul si greutatea, poate creste imunitatea, performanta si calitatea muncii, functia mentala, circulatia sangvina, cantitatea de proteine in muschi si ficat, are efect antioxidant, poate influenta sistemul endocrin. Goji Lycium barbarum ajuta imunitatea, au efect asupra sistemelor cardiovascular, gastrointestinal si reproductiv, hranesc si tonifica ficatul, rinichii, ochii, plamanii, lupta cu imbatranirea si tumorile.

Jiaogulan Gynostemma pentaphyllum confera energie si anduranta, ajuta imunitatea, somnul, tenul si digestia, regleaza colesterolul, insulina si tensiunea, poate trata tusea, astmul si bronsita.

rutina anti-imbatranire

Lemnul dulce Glycyrrhiza glabra are efect analgezic, antispasmodic, antitumoral, antibiotic, antialergic, antitoxic, antiinflamator si mineralocorticoid, ajuta imunitatea si activitatea estrogenica, stimuleaza cortexul suprarenal. Reishi Ganoderma lucidum sprjina imunitatea, promoveaza un somn de calitate, este antioxidanta, protejeaza si hraneste plamanii.

Shatavari Asparagus racemosus ajuta imunitatea si fertilitatea, trateaza ulcerul si anxietatea, poate combate cancerul, este diuretica, stimuleaza lactatia si glanda pituitara. Turmericul Curcuma longa reduce simptomele depresiei, glicemia si colesterolul, este antiinflamator, antitumoral si antioxidant, ajuta memoria. Descopera adaptogenii din magazinul online Sano Vita!